Le communiqué de presse de la FFF a clairement permis d’y voir un peu plus clair concernant l’aboutissement de cette saison 2019-20. Selon les règles éditées par la FFF, voici les probables montées et descentes en Ligue Occitanie, sous réserve des décisions de la Ligue.
Régional 1

Montées : Castanet*, Narbonne FU, Albères Argeles
Descentes : Aussonne, Perpignan OC, Montarnaud
*C’est bel et bien la réserve de l’US Colomiers qui est championne de R1, mais elle n’est pas autorisée à monter en National 3 car l’équipe fanion est déjà en National 2.
Régional 2
Montées : Juventus Papus, Salies Mane (meilleur deuxième, coeff particulier contre Montauban), Castanet II, Vendargues, Castelnau le Cres (meilleur deuxième), Cers Portiragnes
Descentes : Saint-Simon, Albi, Montpellier Arceaux, Gruissan
Régional 3
Montées : Atlas Paillade, Nîmes Chemin Bas, Muret II, Boulogne-Péguilhan, Colomiers III, Pouvourville, Saint Alban Aucamville II, FC Sources (meilleur coefficient que Saint Juery)
Descentes : FC Vallée, Saint Gilles AEC, Ste Eulalie, Gimont, Fleurance II, Girou II, Causse Limargue, Olemps